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のりこの♪ホウレン想

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インスタ好調です♪
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おばさんのインスタは今のところ

お花とご飯

というw非常にわかりやすい構造になっています!

 

写真のアップがブログと違ってとても簡単なため

インスタに移行もそう遠くないと思います。。。

 

是非インスタをアップして

フォロワーになってただければ!

 

のりこアニバーサリー記念第3弾の

YouTubeも近日公開予定です

準備中です。

 

一人で盛り上がっていますが

たのしいですよ〜

初体験は

 

番組同様おつきあいくださいね!

 

インスタグラムは

後藤のりこ

または

goto_noriko_non

で検索!

 

サクラソウ

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タイトル
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インスタが見られない??!!方々へ
記事本文

おかげさまで

インスタも開設して1週間経ちました

本日までで

投稿も10回目

まだまだですが

少し慣れてきました

いいね❤をくださった方や、

フォロワーになってくださった方々に感謝いたします

 

その一方で

一部友人・知人・リスナーさんから

見られない

とのご連絡が・・(><;

 

私のような初心者が

方法をお伝えするほど詳しくないため

間違っていたらごめんなさいね・・・

で、ご了承いただいた上で

お読み頂きたいのですが・・・

 

まず、「インスタグラム」のアプリをインストールしないと

ご覧になることはできない(はずです)

私のインスタアドレスgoto_noriko_non

をクリックしても

URLではないので無理だと思います。

インスタグラムアプリをインストールして

適宜、最低限の個人情報等を入力して

🔍で

goto_noriko_non

または

後藤のりこ

を検索していみてください。

 

よろしくお願いします

 

ちなみに、この方法を伝えたら

友人3人がフォローできるようになったので

たぶんOkかと思いますが

これ以上のことはわかりません。

これで見られない場合は、

もっと詳しい方にお聴きになったほうが早いと思います。

 

アクセスしようとしてくださっている皆様

本当にありがとうございます(^^)

キンラン

 

 

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只今放送中のスイスイは盛岡みたけ店
記事本文

アップが遅くなってしまいましたが

只今放送中の

5月末までのスイスイサンデーは盛岡みたけ店です!

感染予防とお客様への配慮等、考慮し

商品の売り場ごとの撮影を回避し

店内一か所で撮影

私と店員さんも距離をとり

スタッフ総勢8人もマスク着用です

なお、今回からディレクターさんやIBC営業マンも交代

新規一転で、心機一転のスイスイとなります!

是非ご覧ください

 

なお、スイスイロケだよりも

インスタに移行していく予定です〜

 

goto_noriko_non

または

後藤のりこ

で、フォローお願いします♡

 

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タイトル
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インスタとブログ
記事本文

のりこアニバーサリー記念♪第2弾!!

インスタグラム(期間限定の予定)を始めました!

 

これが、

今のところ

思うように文章や写真をアップできずにおります(汗)

 

でもま、

1年に一度なんでもいいから初体験

を、目標にしているので

たどたどしながらも

新鮮です。

 

動画をアップできるのも嬉しい♪

 

現時点では、こちらのブログは滞るかもしれませんが

是非、後藤のりこのインスタもご覧いただき

フォローしていただけると嬉しいです(^^)

 

goto_noriko_non

 

です♡

 

 

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タイトル
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発表します!インスタグラム始めました!!
記事本文

後藤のりこ

本年

 アナウンサーになってアニバーサリー記念?

第2弾!

として

インスタグラムを始めました!

goto_noriko_non

よろしくお願いしま〜す♪

 

でも、まだ慣れてないので、

色々、試行錯誤しながらです。

あれ?アップしたはずが

消えた????!!!!

なんてしょっちゅう(汗)

 

動画載せてます。

今のところ期間限定の開設

お花やお料理中心ですが、

声にできること色々挑戦し、

発信していきますね!

 

 

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のりこの花日記 七 桜NO.2
記事本文

今年のお気に入り

 

タイトル

『乙女の花簪」

 

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のりこの花日記  六 桜
記事本文

 

 

 

今年もありがとうと言いたくなります!

 

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ポタージュダイエット?!
記事本文

ラジオでちらと話しましたが

4日間で

体重が2,5キロ減ってしまいました!

 

ダイエットしようとしたのではなく

図らずもです。

 

なので、実はふらふらでした。

昨日まで。。。。

 

理由は人生初の

大腸ポリープ内視鏡切除手術のためです

木曜日が手術日

その2日前の

火曜と水曜の夜から下剤を飲まねばなりません(汗)

 

私は、便秘はあまりしたことはなく

普段も順調に排便があるタイプなので

下剤で強制的に出すのは

とっても苦痛

そこに来てさらに!

当日木曜の朝は

水で薄めた2リットルの下剤を2時間で飲み干さなくてはなりません

腸を綺麗にするためです

 

もうもう腸だけに、チョー大変(笑)

 

そして挑んだ当日。

痛みもなく手術時間も短く日帰りで

ラッキー♪

の、はずが・・・

 

出血が止まらず

しばらく経過観察の間は

固形物禁止!

で、いつだったかTVで視た

人参ポタージュと

さらにオリジナルでブロッコリーポタージュを作り

合間に、飲みなれないビタミンゼリーを

ちゅぱちゅぱ吸うことに…

 

この、ビタミンゼリーが

まずい・・

おばさんの口には合わない

でも、麻酔やら下剤の副作用とみられる

だるさとかなり久しぶりの口内炎が痛くて

ビタミン必須

 

結果、

3日で2キロ減

4日で2.5キロ減

となりました。

 

あんなにダイエットしても減らなかった体重が

あっという間だったんで

カラダふらふら

 

実は、おば白もワイドも

声は何とか出せましたが

体力がしんどかった・・・・

スタッフさんたち

ありがとう(泣)

 

今は、徐々に食事も戻して体重はどんどん増加中〜

 

で、このポタージュ

安静にしているしかなかったときに

すぐ作れて

そこそこ美味しいので

ベッドから、暇に任せて友人にラインしたら

レシピ公開せよと言われ

何人かに送りました。

 

参考までに

人参ポタージュ

 /融2〜3本 皮付きのまま3センチの輪切り

 鍋にひたひたの水とバター10ℊと自然園小さじ1

  を入れて弱火でじっくり柔らかくなるまで煮る

 柔らかくなったら、深めの容器に移し替え

  ブレンダーで粉砕(またはフードプロセッサー)

 て蕕北瓩掘△水を少し入れて、自然塩で味を調えて完成。

  *ミルクは入れずこのまま頂きます。

   まるで赤ちゃんの離乳食?

   調子が良い時はミルクで薄めても可

 

同様に、ブロッコリーでも!

 

でも、

今度ダイエットするときは

ポタージュダイエットよいかも〜

と、ひそかに・・・・笑

懲りてない?おばさん

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のりこの花日記 番外2
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今朝の我が家のさぼちん

また2つ咲いてます!

 

朝起きて

最初に観にいきま〜す

テンション上がります(嬉

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のりこの花日記 四
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黄色のお花は大好きです!

 

 

もちろん

今年の桜も

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